COLAZIONE SPORTIVA #22 IN ZONA: UOVA, PROSCIUTTO E FRUTTA

Oggi colazione sportiva in Zona! Visto che alcuni mi hanno chiesto di provare una colazione che seguisse le linee guide della Dieta a Zona eccomi a provarne una! 

La colazione di oggi prevede:

  • 2 Uova,
  • 50gr di Prosciutto Cotto,
  • 200gr di Fragole,
  • 1 Banana.

Per un totale di 4 blocchi con circa 37gr di Carboidrati, 29gr di Proteine e 13gr di Grassi. Totale 357Kcal.

Ecco il video della Live della colazione sportiva in zona di questa mattina.

 Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!

PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:

🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q 

📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/  

👻 Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto 

💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/ 

🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/ 

➡️ http://www.il-personaltrainer.com  il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

ADD COMMENT