Oggi sono in diretta da Cuba per farvi vedere la mia colazione sportiva in vacanza.
Il piatto è bello ricco perché mi sto preparando ad una giornata impegnativa e comprende: uovo sodo, uova strapazzate, patate, polpettine, salsiccia, hamburger e tre fettine di pane. Per concludere ho della frutta tropicale e mi bevo il mio tè.
Oggi andrò sulla spiaggia dove organizzerò anche un allenamento base per bruciare un po’ di zuccheri in eccesso che sto assumendo con tanti Daiquiri e Mojito. 🤣
Colazione Sportiva e Allenamento a Cuba
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
