Quali sono i tre cibi da evitare in qualsiasi dieta? Te li svelo subito ma prima di leggere l’articolo… prova a indovinare!
Stando al parere della maggior parte delle persone i cibi che rovinano la dieta sono:
- Pizza
- Dolci
- Pasta
Questi sono i tre alimenti che vengono più discriminati dai nutrizionisti perché contengono tante calorie per grammo e vengono mangiati molto velocemente.
Dal momento che sono difficili da gestire nelle diete dimagranti, molti nutrizionisti li eliminano completamente.
Ma sono davvero pizza, dolci e pasta che fanno ingrassare?
Si e no.
Non sono questi alimenti in sé a fare ingrassare ma la quantità e la frequenza con cui vengono assunti. Pertanto, se stai seguendo una dieta bilanciata, ogni tanto puoi permetterti di mangiare anche questi alimenti.
I 3 cibi che rovinano qualsiasi dieta
Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/
T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
