Scheda di allenamento 6 settimane per tonificare tutto il corpo
Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ti illustrerà un mesociclo completo di tonificazione al femminile, che puoi mettere in pratica da…
Tonificazione al femminile. Ecco il mesociclo completo che puoi mettere in pratica da subito
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Donne: Allenamento Corpo Libero in Casa in Full Body
Bentornati alla rubrica sull’allenamento specifico per le donne. In questo articolo vi parlo di come costruire la tua prima scheda…
Donne: Come creare un programma d’allenamento – Dimagrire/Tonificazione/Ipertrofia
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😱 ACIDO LATTICO e CELLULITE: il Terrore delle DONNE!
Oggi parliamo di cellulite e, nello specifico, della cellulite associata all’acido lattico. Sono anni che leggo sulle riviste che l’acido…
Che tipo di Donna Sei? Fisico a mela 🍎, pera 🍐, ecc…
Ho deciso di lanciare una nuova rubrica dedicata all’allenamento delle donne. Infatti mi sono accorto che non esistono rubriche di…
