Oggi andiamo a parlare di un aspetto molto tecnico ma anche molto importante per programmare i nostri allenamenti in modo…
Oggi vado a rispondere a chi mi chiede se in estate è meglio smettere di allenarsi o no. Vi rispondo…
Ho invitato il coach Alessandro Antonietti per parlare sul mio blog di un argomento molto interessante, ovvero quali sono i…
In questo articolo voglio rispondere a tutte le persone che mi chiedono se allenarsi 3 volte alla settimana è sufficiente…
Mi avete chiesto se è meglio mangiare meno o se è meglio fare più esercizio fisico quando volete perdere peso.…
Cosa succede se in palestra utilizzi sempre gli stessi pesi e lo stesso carico durante i tuoi allenamenti? La domanda…
Le migliori varianti di flessioni possono portarti ad un livello successivo nel calisthenics. Vuoi sapere quali sono e perché? Scoprilo…
In molti mi chiedete qualche consiglio su come gestire gli allenamenti nel periodo estivo, ovvero quando il caldo ci rende…
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Chi mi segue sa bene che la programmazione di allenamento e alla base del raggiungimento di qualsiasi obiettivo, che sia…
