Quante volte allenarsi in casa durante la settimana?
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate spesso: quante volte bisogna allenarsi in casa per raggiugnere il proprio obiettivo? Analizziamo bene tutte le variabili😉
Quando riaprono le palestre e cosa ci dovremo aspettare?
Tutti coloro che amano allenarsi si stanno chiedendo quando riapriranno le palestre e cosa ci dovremo aspettare quando riprenderemo ad allenarci in questi luoghi.
La prima cosa che devi fare per migliorare con il 15 workout!
In questo articolo vi voglio spiegare il mio nuovo sistema di allenamento 15Workout. È una metodica veloce e divertente che se ben applicata vi permetterà di raggiungere la vostra forma migliore di sempre.
Allenamento in quarantena: come mi mantengo in forma con il 15workout
Cosa state combinando in questo periodo di quarantena? Oggi vi racconto come sto organizzando io i miei allenamenti e le mie routine quotidiane in questo periodo.
Dimagrire in quarantena: strategie di alimentazione e di allenamento
In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in tempi di quarantena.
Perché se ti alleni alla sera hai fatica a dormire durante la notte?
Vi allenate la sera e la notte fate fatica ad addormentarvi? È una condizione che colpisce molte persone ed è del tutto normale. Ma perché succede questo e come evitarlo?
Chiedo scusa: sono stato davvero imperdonabile!
Chiedo scusa, sono imperdonabile! Ho raggiunto un traguardo incredibile, ovvero oltre 400 mila fan iscritti sul mio canale YouTube e non vi ho ancora ringraziato come si deve!
Allenati ovunque con gli elastici! Scopri il mio programma.
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi permetterà di allenarvi ovunque a costi molto bassi.
Super Glutei Allenamento in Casa | In Live Allenati con me
Oggi super glutei allenamento in casa. Mi alleno con te per un grande allenamento. Puoi far partire il video così ci alleniamo insieme.
Coronavirus e palestre chiuse: allenati a casa così!
L’emergenza Coronavirus sta cambiando tutte le nostre abitudini e ci sta chiedendo di fare alcuni sacrifici. Per legge, tutte le palestre d’Italia sono chiuse ma non per questo dovete rinunciare ad allenarvi.
