Allenamento per principianti: allenati in casa senza attrezzi
In questo articolo voglio aiutarvi a mettervi in salute proponendovi un allenamento full body adattato per i principianti. Potete mettere…
Quante volte allenarsi in casa durante la settimana?
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate spesso: quante volte bisogna allenarsi in casa per raggiugnere il proprio…
Quando riaprono le palestre e cosa ci dovremo aspettare?
Tutti coloro che amano allenarsi si stanno chiedendo quando riapriranno le palestre e cosa ci dovremo aspettare quando riprenderemo ad…
La prima cosa che devi fare per migliorare con il 15 workout!
In questo articolo vi voglio spiegare il mio nuovo sistema di allenamento 15Workout. È una metodica veloce e divertente che…
Allenamento in quarantena: come mi mantengo in forma con il 15workout
Cosa state combinando in questo periodo di quarantena? Oggi vi racconto come sto organizzando io i miei allenamenti e le…
Dimagrire in quarantena: strategie di alimentazione e di allenamento
In questo articolo voglio darvi tutti i consigli utili sia dal punto di vista dell’alimentazione che dell’allenamento per dimagrire in…
Perché se ti alleni alla sera hai fatica a dormire durante la notte?
Vi allenate la sera e la notte fate fatica ad addormentarvi? È una condizione che colpisce molte persone ed è…
Chiedo scusa: sono stato davvero imperdonabile!
Chiedo scusa, sono imperdonabile! Ho raggiunto un traguardo incredibile, ovvero oltre 400 mila fan iscritti sul mio canale YouTube e…
Allenati ovunque con gli elastici! Scopri il mio programma.
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi…
Super Glutei Allenamento in Casa | In Live Allenati con me
Oggi super glutei allenamento in casa. Mi alleno con te per un grande allenamento. Puoi far partire il video così…
