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schiena caliworkout

Allenamento per schiena e bicipiti a corpo libero

18 Ottobre 2021 - UM
Oggi ci andremo ad allenare insieme con una seduta di specializzazione per lavorare schiena e bicipiti con una scheda estratta dal mio nuovo programma CaliWorkout.
caliworkout donne

Il CaliWorkout è anche per le donne o solo per gli uomini?

11 Ottobre 2021 - UM
Mi avete chiesto se il CaliWorkout è un programma di allenamento adatto anche alle donne o solo per gli uomini. Vi rispondono subito: è adatto a tutti!
caliworkout

Il CaliWorkout è troppo duro per me: come posso fare?

8 Ottobre 2021 - UM
Mi sono arrivati alcuni messaggi in cui mi si fa presente che il mio nuovo programma di allenamento a corpo libero CaliWorkout è troppo duro.
calisthenics

Gli esercizi del CaliWorkout: semplici, brevi ed efficaci

6 Ottobre 2021 - UM
In questo articolo voglio darvi maggiori informazioni sul CaliWorkout: il mio nuovo programma di allenamento che prevede esercizi a corpo libero.
caliworkout

A chi consiglio il mio nuovo programma di allenamento CaliWorkout

5 Ottobre 2021 - UM
Oggi andiamo a parlare del mio nuovo programma di allenamento a corpo libero che ho chiamato CaliWorkout. Nello specifico voglio spiegarvi a chi lo consiglio e perché.
postura calisthenics

Il Calisthenics rovina la postura? Tutto quello da sapere

26 Agosto 2021 - UM
In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta per email: “È vero che il Calishtenics rovina la postura?”.
principianti calisthenics

Se non hai mai fatto nulla, ecco come iniziare con il Calisthenics

19 Agosto 2021 - UM
Oggi domadona: “Sono un principiante, non mi sono mai allenato ma vorrei iniziare con il Calisthenics… è possibile?”
tricipiti

Triset per Tricipiti: prova questa sequenza alla parallele

7 Luglio 2021 - UM
Buongiorno ragazzi! Oggi vediamo insieme una sequenza di esercizi per potenziare i tricipiti. Tutto quello che vi occorre avere è una coppia di parallele.
spalle chiuse

Spalle chiuse: fai tutti i giorni questi 2 esercizi per migliorare la postura

1 Luglio 2021 - UM
Oggi andiamo a vedere 2 esercizi presi in prestito dal mondo del Calisthenics, ossia dell’allenamento a corpo libero, che ti aiuteranno ad aprire le spalle e a migliorare la tua postura.

Allenamento per la schiena con il Calisthenics: Scheda completa

27 Giugno 2021 - Samuele Calanna
Avere una schiena forte ed ipertrofica oltre ad assumere un importanza estetica ricopre un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel mantenimento della salute fisica.
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