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challenge

Challenge Bicipiti in 1 Settimana: Sfida le tue Braccia!

11 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir
La Challenge Bicipiti in 1 settimana è pronta per massacrarti le braccia! Riuscirai ad arrivare fino in fondo?

Il workout con gli amici: 3 tecniche per allenarvi insieme

3 Dicembre 2022 - Daniel Dragomir
Il workout da solo è noioso? Usa queste 3 tecniche col tuo migliore amico e sarà il miglior allenamento di sempre!
workout glutei d'acciaio

Prova Gratuita della Challenge Glutei d’Acciaio

18 Novembre 2022 - UM
È da poco uscita la mia nuova Challenge dedicata a gambe e glutei! Se ancora non l’hai acquistata prova questa seduta gratuita insieme a me!
addominali scolpiti

Allenamento addominali | Challenge Addominali Scolpiti

14 Novembre 2022 - UM
Ancora non hai partecipato alla Challenge Addominali Scolpiti?! Manchi solo tu!
seduta gratis braccia

Seduta Gratis Braccia estratta dalla Challenge Superbraccia.

4 Novembre 2022 - UM
La Challenge SuperBraccia è piaciuta tantissimo! Per questo motivo ho deciso di farvi provare una seduta gratuita estratta da questa Challenge.
challenge flessioni

Seduta Gratis Pettorali estratta dalla Challenge Flessioni30

2 Novembre 2022 - UM
Tanti di voi mi hanno chiesto di provare qualche allenamento estratto dalla Challenge sulle Flessioni. Quindi ecco per voi una lezione gratis!
addominali

Per avere addominali scolpiti non devi farli tutti i giorni

13 Giugno 2022 - UM
Chi mi segue forse saprà che ho lanciato la Challenge “Addominali Scolpiti” con l’obiettivo di rafforzare l’addome e snellire il giro vita. Ma è sufficiente per ottenere addominali scolpiti?
challenge

Come fare 20 ripetizioni in più di flessioni in 30 giorni

9 Giugno 2022 - UM
Mi avete chiesto qual è stata la media di miglioramento nelle flessioni per tutti coloro che hanno partecipato alla Challenge.
challenge

È possibile fare la Challenge delle flessioni a 50 anni?

17 Marzo 2022 - UM
In questo articolo voglio rispondere a una domanda che mi è stata fatta sulla Challenge di 30 giorni sulle flessioni: è possibile farla a 50 anni?
challenge flessioni

È arrivata la prima Challenge Nazionale di flessioni

7 Marzo 2022 - UM
Quando ho buttato là l’idea di fare una Challenge in tantissimi mi avete scritto che eravate entusiasti di questa idea! E quindi sono messo subito al lavoro.
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