Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso…
Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa…
In molti mi scrivete per sapere come si fa a snellire i fianchi. Molte volte in palestra vi consigliano di…
Oggi ho invitato il Nutrizionista Cristian Moletto per fare un po’ di chiarezza sui chetoni esogeni di cui si sente…
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
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Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo…
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e…
Oggi andiamo a parlare delle attività fisiche che vi permettono di bruciare più calorie all’ora e che quindi possono essere…
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