GLI ESERCIZI DA PALESTRA A MEZZO ROM NON SERVONO A NULLA

Gli esercizi da palestra vanno eseguiti alla perfezione! Oggi vediamo il perchè è importante allenarsi correttamente per ottenere risultati. Per allenarsi correttamente intendo eseguire gli esercizi in forma corretta. Non incompleto, non con range di movimento parziale, ecc…