GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER
Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in pochissimo tempo, non dirmi che non trovi 4 minuti!?
STACCHI RUMENI: UN SUPER ESERCIZIO PER I GLUTEI
Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra di dubbio un super esercizio! Difficile tecnicamente, ma una volta imparato a farlo darà risultati incredibili! Lo pratichi come esercizio per i Glutei?
Il grande inganno sui Tuoi Glutei! Tutti guadagnano grazie alla tua Pigrizia!
Ti sei mai accorto quante persone lavorano grazie ai Glutei? Quante aziende fatturino milioni di euro grazie ai Glutei? Di come i Glutei rappresentino uno specchietto per allodole per invogliare le persone ad acquistare qualsiasi prodotto? I Glutei sono un grandissimo business e non conoscono crisi!
6 Esercizi per Allenare i Glutei con Manubri…con programma!
In questo video voglio presentarvi i 6 esercizi per Allenare i Glutei con Manubri che ritengo fondamentali! Potrete allenare questa zona del corpo senza nessun attrezzo! Esercizi fondamentali per avere Glutei al Top! In più oltre a spiegarvi ed illustrarvi gli esercizi vi presenterò anche il programma d’allenamento da seguire.
Programma per Rassodare i Glutei con 4 esercizi
Oggi ti presento un programma per rassodare i glutei. Ti mostrerò un programma da eseguire anche in casa con 4 dei migliori esercizi! Ti basterà seguire i miei consigli e vedrai come questo programma potrà aiutarti a migliorare la tonicità di gambe e glutei. Non ci credi?
Allenamento Glutei con una Scopa! Puoi farlo ovunque…
Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra, perchè lavorano troppo, ecc…ecc…penso sempre che il problema di fondo sia sempre il solito: la pigrizia! Oggi tutti si possono allenare e la cosa bella anche senza dover andare in palestra o spendere soldi per […]
Allenare i Glutei in casa con un programma di 15 minuti
Oggi vi voglio presentare un programma per allenare i glutei in casa senza l’uso di nessun attrezzo! Il programma dura 15 minuti ed è perfetto per tutti quelli che hanno poco tempo per allenarsi o non possono frequentare una palestra
Esercizio Super per Glutei Tonici! Il Pistols Assistito
Quando le persone mi chiedono un esercizio da eseguire a corpo libero, realmente utile per allenare i Glutei, uno dei miei esercizi preferiti è sicuramente il Pistols assistito. Lo conosci? Lo fai già nei tuoi allenamenti? Oggi ti mostrerò come farlo in modo corretto!!!
Perchè per allenare Gambe e Glutei Uomini e Donne eseguono esercizi differenti? Mah!
Guardando come generalmente si allenano Uomini e Donne appare chiaro come, anche con uno stesso obiettivo, l’allenamento prenda strade diverse. Ma oggi mi voglio concentrare sull’allenamento di Gambe e Glutei, perchè è sicuramente tra quelle con più incongruenze.
Gambe e Glutei Tonici in 30 giorni, si può?
Gambe e Glutei tonici, Addominali Scolpiti, Pettorali enormi, Bicipiti di ferro…ricevo centinaia di mail in cui mi si chiedono consigli su come allenare questi muscoli! Oggi ti voglio parlare di un programma pratico per allenare Gambe e Glutei in 30 giorni. Ovviamente non esistono i miracoli, però ti posso assicurare che questo programma potrà aiutarti […]
