GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER
Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in…
STACCHI RUMENI: UN SUPER ESERCIZIO PER I GLUTEI
Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra…
Il grande inganno sui Tuoi Glutei! Tutti guadagnano grazie alla tua Pigrizia!
Ti sei mai accorto quante persone lavorano grazie ai Glutei? Quante aziende fatturino milioni di euro grazie ai Glutei? Di…
6 Esercizi per Allenare i Glutei con Manubri…con programma!
In questo video voglio presentarvi i 6 esercizi per Allenare i Glutei con Manubri che ritengo fondamentali! Potrete allenare questa…
Programma per Rassodare i Glutei con 4 esercizi
Oggi ti presento un programma per rassodare i glutei. Ti mostrerò un programma da eseguire anche in casa con 4…
Allenamento Glutei con una Scopa! Puoi farlo ovunque…
Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra,…
Allenare i Glutei in casa con un programma di 15 minuti
Oggi vi voglio presentare un programma per allenare i glutei in casa senza l’uso di nessun attrezzo! Il programma dura…
Esercizio Super per Glutei Tonici! Il Pistols Assistito
Quando le persone mi chiedono un esercizio da eseguire a corpo libero, realmente utile per allenare i Glutei, uno dei…
Perchè per allenare Gambe e Glutei Uomini e Donne eseguono esercizi differenti? Mah!
Guardando come generalmente si allenano Uomini e Donne appare chiaro come, anche con uno stesso obiettivo, l’allenamento prenda strade diverse.…
Gambe e Glutei Tonici in 30 giorni, si può?
Gambe e Glutei tonici, Addominali Scolpiti, Pettorali enormi, Bicipiti di ferro…ricevo centinaia di mail in cui mi si chiedono consigli…
