La ricetta matematica per ridurre il grasso addominale
Anche tu vuoi ridurre il grasso addominale in eccesso ma hai già provato di tutto senza risultati? Prova con questa formula matematica infallibile!
Il cardiofitness non brucia il grasso come i pesi
Perché allenarsi con i pesi fa perdere più grasso rispetto al praticare le attività cardiofitness? Scopriamolo insieme.
Che differenza c’è tra perdere peso e dimagrire?
Che differenza c’è tra “perdere peso” o “dimagrire”? Spesso questi termini vengono confusi o usati come sinonimi, ma in realtà non sono la stessa cosa.
Perché i Sistemi HIIT sono ideali per perdere grasso
Perché i Sistemi HIIT funzionano così bene per ridurre il grasso corporeo in eccesso e possono aiutarvi tantissimo per rimettervi in forma?
Correre lentamente fa bruciare più grassi?
È vero che correre lentamente fa bruciare più grassi? Si è diffusa questa teoria nel mondo del fitness, che in questo articolo analizzeremo nel dettaglio.
Cosa fare se dopo il weekend pesi 2 Kg in più
“Ho preso 2 Kg, cosa devo fare?” Non potete capire quanti messaggi come questi mi arrivano ogni lunedì dopo un weekend di bagordi!
Cos’è l’unica cosa che fa ingrassare tutti?
Mi avete chiesto qual è quella cosa che fa ingrassare tutti… senza lasciare via di scampo a nessuno!
Perché se mangio i carboidrati ingrasso subito
Mi avete chiesto come mai dopo un pasto più abbondante a base di pane, pasta, pizze e carboidrati in genere ingrassate subito.
Come ridurre in modo drastico il grasso su addome, cosce e glutei
Mi avete chiesto qual è il modo migliore per ridurre in modo drastico il grasso accumulato su addome, cosce e glutei.
Prima di fare massa muscolare bisogna ridurre il grasso.
Mi avete chiesto se si può intraprendere un percorso di massa muscolare anche una percentuale di grasso non ottimale oppure se prima è meglio fare definizione.
