hollow body position

Hollow Body Position: come si esegue questo esercizio fondamentale del Calisthenics

5 Dicembre 2019 - UM

Oggi parliamo di Hollow Body Position, ovvero uno degli esercizio fondamentali per allenare il core che utilizza soprattutto chi si allena a corpo libero o con il Calisthenics.

La TECNICA del BASTONE per fare più Ripetizioni – La funzione della Hollow Position

18 Gennaio 2019 - UM

In molti mi chiedete come mai nel Calisthenics, nella ginnastica e in generale negli allenamenti a corpo libero si mantiene la Hollow Body Position in molti esercizi.

CALISTHENICS HOLLOW BODY 3 VARIANTI AVANZATE

26 Marzo 2017 - umbertom

Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Hollow Body Position, ideali per potenziare i tuoi addominali e progredire nelle skills del Calisthenics.

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