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hollow body position

hollow body position calisthenics

Hollow Body Position: come si esegue questo esercizio fondamentale del Calisthenics

5 Dicembre 2019 - UM
Oggi parliamo di Hollow Body Position, ovvero uno degli esercizio fondamentali per allenare il core che utilizza soprattutto chi si allena a corpo libero o con il Calisthenics.
la-tecnica-del-bastone

La TECNICA del BASTONE per fare più Ripetizioni – La funzione della Hollow Position

18 Gennaio 2019 - UM
In molti mi chiedete come mai nel Calisthenics, nella ginnastica e in generale negli allenamenti a corpo libero si mantiene la Hollow Body Position in molti esercizi.

CALISTHENICS HOLLOW BODY 3 VARIANTI AVANZATE

26 Marzo 2017 - umbertom
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Hollow Body Position, ideali per potenziare i tuoi addominali e progredire nelle skills del Calisthenics.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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