3 Errori da non fare quando esegui il Military Press
Pratici spesso il Military Press? Se sì, fai bene perché è un esercizio fantastico ma se eseguito male può portare a dolori alla bassa schiena.
Perché fare il Military Press con il Kettlbell è meglio per le spalle
Se vi allenate con il Kettlbell avrete notato che in certi esercizi, come il Military Press, riuscite a lavorare in maggiore sicurezza per le spalle. Come mai?
Dolore alla spalla con il Military Press: cosa fare?
Come mai quando esegui il Military Press avverti dolore alla spalla? Vediamo le cause e i rimedi di questo problema frequente.
Military Press con manubri e bilanciere: quali sono le differenze?
Come eseguire il Military Press correttamente? In questo articolo parleremo di tutti i dettagli di questo esercizio fondamentale e delle differenze tra l’esecuzione con i manubri e con il bilanciere.
Come si esegue il Curl Press per allenare le spalle
Bentornati sul mio blog! Oggi andiamo a vedere come eseguire il Curl Press, ovvero la combinazione due esercizi fondamentali per allenare le spalle.
Military Press: il miglior esercizio per allenare le spalle con un elastico
In questo articolo voglio parlarti della Militray Press con elastico: il miglior esercizio per allenare le spalle che puoi mettere in pratica in casa, al parco o dove vuoi senza attrezzi pesanti ed ingombranti.
Military Press con elastico per allenare dorso e braccia
In questo articolo voglio mostrarti come simulare in casa il Military Press senza l’utilizzo di manubri e bilancieri, ma solo con un elastico.
Military Press e dolori alla cervicale: come rimediare?
Oggi rispondo a chi di voi mi ha chiesto come fare se dopo aver eseguito la Military Press si avvertono delle contrazioni fastidiose a livello cervicale.
MEGLIO IL MILITARY PRESS O GLI HANDSTAND PUSH UP PER LE SPALLE
Oggi parliamo di Military Press e Handstand Push up. Qual è l’esercizio migliore per le spalle tra i due! Bella domanda mi verrebbe da dire.
TRAZIONI ALLA SBARRA E IL MILITARY PRESS SONO UGUALI!!! STESSO ERRORE!
Non darmi del pazzo, ma le trazioni alla sbarra e il military press sono più simili di quello che tu puoi immaginare! È vero in uno tiri e nell’altro spingi, ma il movimento passa dallo stesso binario.
