Il Calisthenics ti renderà una bestia con questa super scheda in monofrequenza! Provare per credere!
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Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ipertrofia muscolare ma, per la prima…
Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza…
In questo articolo andiamo a vedere come organizzare gli allenamenti in base alla divisione di muscoli da sollecitare quando seguite…
In questo articolo vi voglio parlare di allenamenti in monofrequenza e in multifrequenza. Qual è la strategia migliore per ottenere…
Se vi allenate 3 volte alla settimana dovete trovare una programmazione ideale che vi permetta di allenare tutti i muscoli…
In molti mi state scrivendo per capire cos’è meglio tra monofrequenza e multifrequenza, chi usa una chi usa l’altra… per…
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: perché quando ci si allena in multifrequenza si riescono a sollevare pesi più…
In tanti mi avete chiesto il mio parere su Monofrequenza e Multifrequenza dato che sul web c’è un po’ di…
OGGI VEDIAMO UN SUPER-PROGRAMMA PER LA MASSA! Una scheda completa palestra da eseguire nel vostro prossimo mesociclo di lavoro. Questo…
