Calisthenics Scheda Completa in Monofrequenza: Provala Subito!
Il Calisthenics ti renderà una bestia con questa super scheda in monofrequenza! Provare per credere!
Ipertrofia muscolare: TONNELLAGGIO, TENSIONE MECCANICA o STRESS METABOLICO?
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di ipertrofia muscolare ma, per la prima volta, approfondiamo 3 parametri fondamentali (e per questo spesso sottovalutati).
Meglio la monofrequenza o la multifrequenza?
Dopo il lancio del mio nuovo programma di allenamento Titans Bodybuilding, mi avete chiesto se è meglio allenarsi in monofrequenza o in multifrequenza.
Come dividere i muscoli nella programmazione in monofrequenza
In questo articolo andiamo a vedere come organizzare gli allenamenti in base alla divisione di muscoli da sollecitare quando seguite una programmazione in monofrequenza.
Meglio allenarsi in monofrequenza o in multifrequenza?
In questo articolo vi voglio parlare di allenamenti in monofrequenza e in multifrequenza. Qual è la strategia migliore per ottenere grandi risultati?
Qual è la suddivisione ideale dei muscoli se vi allenate 3 volte a settimana?
Se vi allenate 3 volte alla settimana dovete trovare una programmazione ideale che vi permetta di allenare tutti i muscoli in modo adeguato. Ma come organizzarsi?
Multifrequenza + per i Natural? Cedimento Vs Buffer Qual è meglio?
In molti mi state scrivendo per capire cos’è meglio tra monofrequenza e multifrequenza, chi usa una chi usa l’altra… per rispondere a questi dubbi bisogna capire bene cosa c’è dietro a queste metodologie di allenamento.
CON LA MULTIFREQUENZA SI SOLLEVANO CARICHI PIU’ ALTI? Perchè?
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: perché quando ci si allena in multifrequenza si riescono a sollevare pesi più alti rispetto a quando si lavora in monofrequenza?
MONOFREQUENZA e MULTIFREQUENZA: qual è migliore per il BodyBuilding
In tanti mi avete chiesto il mio parere su Monofrequenza e Multifrequenza dato che sul web c’è un po’ di confusione in merito.
SCHEDA COMPLETA PALESTRA METODO 6×6 IN MONOFREQUENZA
OGGI VEDIAMO UN SUPER-PROGRAMMA PER LA MASSA! Una scheda completa palestra da eseguire nel vostro prossimo mesociclo di lavoro. Questo è uno dei miei allenamenti preferiti per fare ipertrofia in modo intensa. L’allenamento è molto impegnativo ed è un classico lavoro in monofrequenza.
