È possibile aumentare il giropetto di 5 cm facendo le flessioni (o meglio, piegamenti sulle braccia)? Scopriamolo subito!
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Pettorali carenti? Ti spiego i 3 migliori esercizi e una tecnica impeccabile se vuoi aumentare la potenza dei tuoi pettorali!
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Vuoi dare più volume e forza ai tuoi pettorali ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo workout…
Ti alleni in casa e vuoi migliorare la forza e l’ipertrofia dei tuoi pettorali? Metti in pratica questi 10 esercizi…
Mi avete chiesto se per andare a colpire meglio il gran pettorale è più conveniente eseguire la panca piano con…
Capita anche a te di non sentire abbastanza coinvolti i pettorali quando vai ad eseguire la panca piana? Ecco come…
Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo…
Il petto non cresce? Ma è ovvio! Se continui a fare questi errori non crescerà mai!
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Un petto mostruoso con l’allenamento muscolare? Scopri le mie Schede Super Shock!
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Molti ragazzi mi chiedono qual è il miglior esercizio per allargare il gran pettorale. Ecco come la penso a riguardo!
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