Come aumentare 5 cm di petto con le flessioni
È possibile aumentare il giropetto di 5 cm facendo le flessioni (o meglio, piegamenti sulle braccia)? Scopriamolo subito!
Pettorali carenti? Prova questi 3 esercizi
Pettorali carenti? Ti spiego i 3 migliori esercizi e una tecnica impeccabile se vuoi aumentare la potenza dei tuoi pettorali!
Allenamento di 4 minuti per i pettorali
Vuoi dare più volume e forza ai tuoi pettorali ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo workout di 4 minuti!
10 Esercizi per allenare i pettorali in casa senza attrezzi
Ti alleni in casa e vuoi migliorare la forza e l’ipertrofia dei tuoi pettorali? Metti in pratica questi 10 esercizi da eseguire senza attrezzi costosi.
È meglio eseguire la panca piana con bilanciere o manubri?
Mi avete chiesto se per andare a colpire meglio il gran pettorale è più conveniente eseguire la panca piano con bilanciere o con i manubri. Scopriamolo subito!
Non senti i pettorali nella panca piana? Ecco cosa fare
Capita anche a te di non sentire abbastanza coinvolti i pettorali quando vai ad eseguire la panca piana? Ecco come risolvere questo problema!
Bisogna inarcare la schiena quando si fa la panca piana?
Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo subito!
Crescita del petto: i 3 errori che bloccano i risultati
Il petto non cresce? Ma è ovvio! Se continui a fare questi errori non crescerà mai!
Un petto MOSTRUOSO: le SCHEDE SUPER SHOCK
Un petto mostruoso con l’allenamento muscolare? Scopri le mie Schede Super Shock!
Come fare ad allargare il gran pettorale?
Molti ragazzi mi chiedono qual è il miglior esercizio per allargare il gran pettorale. Ecco come la penso a riguardo!
