Oggi vi propongo una sfida: l’impossible push up! Si tratta di una variante di push up (piegamenti sulle braccia o,…
È possibile costruire massa muscolare con i piegamenti sulle braccia, chiamati nel gergo comune “flessioni”?
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In questo articolo parliamo di piegamenti sulle braccia, chiamati anche push up. Nello specifico vi illustrerò l’esercizio che dovete apprendere…
Ho già spiegato molte volte qual è la giusta tecnica per eseguire i piegamenti sulla braccia, chiamati spesso in modo…
Oggi parliamo di push up, un esercizio che ancora in molti chiamano erroneamente flessioni, e nello specifico di due errori…
Oggi parliamo di pettorale interno. In tanti mi chiedete come migliorare questo muscolo che è difficile da lavorare in casa…
La maratona di Push Up di 20 minuti non vi è bastata? Allora provate questa nuova sfida della durata di…
In questo articolo vi mostro un esercizio interessante per andare a lavorare sul petto con il metodo di allenamento in…
Ho deciso di fare questo articolo perché finalmente ho visto eseguire da un atleta dei piegamenti su un braccio perfetti!
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Oggi vediamo come eseguire correttamente i Superman Push Up: un esercizio esplosivo che richiede qualche accortezza per non commettere errori.
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