Guida pratica per creare una scheda per la palestra
Oggi con il Trainer Mattia Faramia andremo a vedere come riuscire a strutturare una scheda per la palestra e quali siano le caratteristiche di una scheda vincente.
Scheda Palestra da Stampare in PDF Metodo AR-7 Modificato
Ti propongo una Scheda Palestra da Stampare o semplicemente puoi salvarla facendo uno screenshot delle immagini presenti in questa pagina. In questi anni ho scritto tantissimi allenamenti, oggi te ne voglio proporre uno molto valito se ti alleni per migliorare il tuo fisico e mantenere una bassa percentuale di grasso.
SCHEDA PALESTRA PER BRACCIA AVANZATA – MIT SYSTEM
Come avere Super Bicipiti e Tricipiti In questo articolo vedremo una Scheda Palestra per Braccia di livello avanzato. Le braccia si prestano in modo ottimale ad allenamenti specifici e nel giro di poche settimane è possibile osservare netti miglioramenti.
