spalle

In questo articolo vi andrò a mostrare come ottenere delle spalle larghe e ipertrofiche senza utilizzare i pesi.

Come allenare le spalle se avete a disposizione manubri di soli 3 Kg? Molti infatti mi avete scritto di avere…

Mi avete chiesto quali sono i migliori esercizi da fare in palestra per allargare le spalle e poter ottenere una…

Oggi andiamo a vedere 2 esercizi presi in prestito dal mondo del Calisthenics, ossia dell’allenamento a corpo libero, che ti…

In questo articolo voglio proporvi 3 esercizi per migliorare la stabilità e solidità delle vostre spalle.

In questo articolo voglio parlarti della Militray Press con elastico: il miglior esercizio per allenare le spalle che puoi mettere…

Oggi andiamo a fare un lavoro finisher per le spalle di soli 4 minuti ma sarà molto impegnativo!

Oggi andiamo a vedere come svolgere 3 esercizi per le spalle che si sviluppano sul piano verticale, utilizzando solo un…

Oggi vi propongo una routine spacca-spalle composta da 4 esercizi che potete mettere in pratica anche in casa con carichi…

Oggi voglio illustrarvi 3 semplici esercizi che potete mettere in pratica in casa senza attrezzi per aprire le spalle e…

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
metodi di pagamento
Sport Workout Srl detiene tutti i diritti sul marchio Umberto Miletto
P. Iva e Cod Fisc. 12319420019 | Sede: Via Ferranti Aporti, 1 - 10131 Torino
© 2025 Tutti i diritti riservati

Privacy Policy
Cookie Policy
SEO Business - Agenzia SEO

(0)