Come attivare al meglio i glutei nello Squat Bulgaro
Vuoi ottenere il massimo risultato dallo Squat Bulgaro in fatto di stimolazione dei glutei? Metti in pratica questa dritta!
Perché le donne odiano fare lo Squat?
Perché le donne odiano fare lo Squat? Mi avete fatto questa domanda interessante e vi rispondo con piacere.
Come migliorare lo squat con un semplice esercizio
Vuoi migliorare nello squat? Oggi ti propongo un esercizio molto semplice ma molto utile per diventare più forte in questo esercizio fondamentale.
Come non avere dolore alle ginocchia quando fate squat
Hai dolore alle ginocchia quando pratichi lo squat? È un problema molto comune ma non va sottovalutato. Vediamo quindi come affrontarlo.
Come si esegue lo Squat su una Gamba (Pistol Squat)?
Oggi vediamo un esercizio fantastico per lavorare con i glutei anche a casa: il Pistol Squat eseguito su una sedia.
Squat Bulgaro: funziona più sul dorso o sulla pianta del piede?
Lo Squat Bulgaro è un esercizio fenomenale per allenare in modo completo gambe e glutei, ma è meglio eseguirlo con il piede appoggiato sul dorso o sulla punta?
Goblet Squat: un esercizio fenomenale per i glutei
Vorresti inserire un esercizio fenomenale nei tuoi allenamenti per le gambe e i glutei? Allora devi provare il Goblet Squat.
Glutei anti-gravità con il Jump Squat
Ti alleni in casa e non sai come allenare le gambe? Puoi ottenere grandi risultati e dei glutei effetto anti-gravità con lo Squat Jump.
Non puoi fare lo squat con il bilanciere? Fai questo esercizio!
Non puoi fare il classico squat? Se non hai a disposizione un bilanciere o hai delle problematiche alla bassa schiena non temere: ho la soluzione per te.
Come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat
In questo articolo voglio darvi un consiglio pratico e veloce su come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat.
