Squat: ecco come togliere 10 anni alla carta d’identità
Lo Squat, definito anche Re degli Esercizi, è davvero la soluzione per un corpo sano e longevo senza scadenza?
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Top 5 Esercizi per una Forma Fisica Ottimale: Allenamento in Casa
In questo articolo, esploreremo i migliori cinque esercizi per raggiungere una forma fisica ottimale tramite un allenamento che potete eseguire…
Squat: 12 Varianti A Corpo Libero
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo ben 12 Varianti di Squat A Corpo Libero.
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Come attivare al meglio i glutei nello Squat Bulgaro
Vuoi ottenere il massimo risultato dallo Squat Bulgaro in fatto di stimolazione dei glutei? Metti in pratica questa dritta!
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Perché le donne odiano fare lo Squat?
Perché le donne odiano fare lo Squat? Mi avete fatto questa domanda interessante e vi rispondo con piacere.
…Come migliorare lo squat con un semplice esercizio
Vuoi migliorare nello squat? Oggi ti propongo un esercizio molto semplice ma molto utile per diventare più forte in questo…
Come non avere dolore alle ginocchia quando fate squat
Hai dolore alle ginocchia quando pratichi lo squat? È un problema molto comune ma non va sottovalutato. Vediamo quindi come…
Come si esegue lo Squat su una Gamba (Pistol Squat)?
Oggi vediamo un esercizio fantastico per lavorare con i glutei anche a casa: il Pistol Squat eseguito su una sedia.
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Squat Bulgaro: funziona più sul dorso o sulla pianta del piede?
Lo Squat Bulgaro è un esercizio fenomenale per allenare in modo completo gambe e glutei, ma è meglio eseguirlo con…
Goblet Squat: un esercizio fenomenale per i glutei
Vorresti inserire un esercizio fenomenale nei tuoi allenamenti per le gambe e i glutei? Allora devi provare il Goblet Squat.
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