Ragazzi sono davvero felicissimo che anche quest’anno vi siate interessati alla mia programmazione annuale. The Best Workout è davvero il meglio che potessi fare…
The Best Workout è una raccolta delle migliori metodiche che ho sperimentato in questi anni e sono quelle che più avete apprezzato. Ho scelto di inserire non solo le metodiche più efficaci dal mio punto di vista, ma ho anche ascoltato le vostre opinioni a riguardo.
La programmazione prevede 60 sedute di allenamento efficaci che vi permetteranno di centrare ogni obiettivo.
Ogni esercizio è illustrata nel dettaglio e nulla sarà lasciato al caso. I metodi sono talmente efficaci che le persone vi chiederanno che cosa state facendo per essere così in forma!
In un unico pacchetto vi porterete a casa:
- BodyBuilding Uomo (10 schede con 4 sedute settimanali, 10 schede con 3 sedute settimanali)
- BodyBuilding Donna (10 schede con 4 sedute settimanali, 10 schede con 3 sedute settimanali)
- CaliBuilding (si mescolano esercizi di pesistica per la parte inferiori ed esercizi a corpo libero per la parte alta, sempre nelle due formule 10 schede con 4 sedute settimanali, 10 schede con 3 sedute settimanali)
Dal punto di vista della metodiche troverete sia monofrequenza che multifrequenza.
Con la mia programmazione annuale potrete allenarvi per un anno intero e potrete condividere il pacchetto con amici e parenti, sia uomini che donne!
The Best Workout: 60 schede di allenamento tutte per te!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
