Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi migliorare nel Calisthenics. Chi sarà?
Il mio Coach di oggi è Gaggi!
Prima di prepararmi la mia scheda, Gaggi mi ha posto qualche domanda per capire il mio livello atletico attuale e i miei obiettivi. Dopodiché abbiamo proseguito il nostro incontro con qualche test per valutare il mio grado di mobilità, forza e chiusura.
Una volta che Gaggi ha raccolto tutte le informazioni necessarie mi ha programmato un bel piano di allenamento su due giorni settimanali.
Metterò subito in pratica queste routine e farò qualche video mentre mi alleno con questo programma!
Scopri di più nel video di oggi! ⬇️
VADO A FARMI FARE UNA SCHEDA – Scopri chi è il Trainer!
Grazie a Gaggi per aver partecipato a questo video!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
