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Questo articolo è ispirato a una consulenza che ho tenuto ad un ragazzo nel mio studio al quale ho chiesto…
La scheda di allenamento che vi hanno fatto in palestra è adatta a voi? Tante volte mi fate questa domanda…
In questo articolo rispondo alla seguente domanda che mi è stata posta sul mio forum: È normale a seguito di…
Oggi rispondo a chi di voi mi ha chiesto come fare se dopo aver eseguito la Military Press si avvertono…
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Oggi parliamo di supercompensazione! Se avete iniziato ad appassionarvi all’allenamento vi sarete imbattuti in questo concetto che in questo articolo…
Qual è il cliente ideale per ogni palestra? Ad oggi esistono tante tipologie di palestre ma il cliente migliore risponde…
Qualunque sia il tuo obiettivo (dimagrire, aumentare forza o resistenza, incrementare massa muscolare) e indipendentemente dal tuo somatotipo (ectomorfo, mesomorfo…
Oggi parliamo di addominali obliqui, ossia quei muscoli posti nella parte laterale dell’addome e che tanti ambiscono ad avere belli…
