Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di grasso addominale e come questo può…
Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto…
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia…
Ciao e ben tornato qua sul blog dove oggi voglio parlarti di un argomento dove è presente un’eterna diatribra: carboidrati…
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
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Seguire una dieta ipocalorica non è facile, per cui mi avete chiesto qualche consiglio per gestire meglio il deficit calorico.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui ti parlo di un argomento di fondamentale importanza per migliorare ancora…
Mi avete chiesto cosa fare quando vi sentite stanchi e spossati. Meglio proseguire con gli allenamenti o prendersi una pausa?
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Stai seguendo un programma di allenamento per far crescere i tuoi muscoli ma ti chiedi perché i risultati tardano ad…
