Come fare Massa Muscolare davvero: CEDIMENTO o BUFFER?
Ciao e benvenuto in questo interessantissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di come fare massa muscolare, se è meglio allenarsi a cedimento oppure utilizzare il buffer.
Il migliore sistema di allenamento che puoi seguire anche tu!
Mi avete chiesto come funzionano i miei percorsi di allenamento in video. Ne parlo sempre tanto ma posso capire che per chi non ci è mai entrato può essere difficile capire quanto sia straordinario questo metodo!
Allenamento Petto e Tricipiti con l’AR-7 del mitico Acquaman
In questo allenamento di prova estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout andiamo a fare una seduta dedicata a petto e tricipiti con il metodo AR-7.
BodyStar Workout: gambe e glutei con il Poliquin System
Benvenuti in questo articolo in cui vi mostrerò una seduta di esempio per allenare gambe e glutei che ho estratto dal mio nuovo metodo di allenamento BodyStar Workout.
PANCA PIANA e mal di schiena: come bisogna eseguirla?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di panca piana e mal di schiena. Se sei finito tra le righe di questo articolo con molta probabilità sei una persona che si allena in palestra e ha riscontrato un indolenzimento alla schiena (più probabilmente alla parte bassa) nel mentre o dopo essersi allenata. […]
BodyStar Workout con Gironda e Hatfied System
Oggi vi propongo un allenamento per bicipiti e tricipiti estratto dal mio nuovo sistema di allenamento BodyStar Workout.
BodyStar Workout: Come trasformare il tuo fisico a 40 anni
Benvenuto nel terzo articolo in cui parliamo di BodyStar Workout, il mio nuovo sistema di allenamento che racchiude solo il meglio degli allenamenti HIIT messi in pratica dalle più grandi star di tutto il mondo.
21 Esercizi per Dimagrire A CASA Senza Attrezzi | con SCHEDA Allenamento
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui voglio regalarti la bellezza di 21 esercizi per dimagrire a casa senza attrezzi.
BodyStar Workout: Il segreto n°1 degli allenamenti che funzionano
Parliamo ancora di BodyStar Workout: un sistema di allenamento che ho creato che racchiude in sé il meglio degli allenamenti ad alta intensità che i migliori coach di tutto il mondo creano per le star del cinema e della musica.
BodyStar Workout: Il sistema n°1 per la massa e definizione in casa
Chi di voi si è iscritto in palestra ma fa i salti mortali per riuscire ad andarci? O quante volte ti iscrivi e poi rinunci ad andarci proprio perché gli impegni sono troppi e allenarsi diventa impossibile?
