In questo articolo ti voglio illustrare i 3 migliori esercizi per lavorare in modo efficace i muscoli obliqui dell’addome.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di Esercizi per ottenere il V SHAPE ADDOMINALE.
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Mi avete chiesto se è normale avvertire i doms solo quando si cambia approccio allenante o quando si riprendono gli…
“Se mi alleno bene ma non seguo una dieta precisa, posso ottenere comunque i risultati che desidero?” Rispondo a questa…
Fare nuoto aiuta o danneggia la crescita di massa muscolare? Ecco come la penso.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui andiamo a vedere come strutturare una scheda di allenamento per la…
Mi avete chiesto qual è il miglior sistema per mantenere un buon livello di massa muscolare quando smettiamo di allenarci…
Come faccio ad ampliare i miei pettorali? Ho già parlato di volumi del petto, ma lo rifaccio così avete questa…
È possibile allenare i pettorali con la fitball? Assolutamente sì! Vediamo due esercizi impegnativi che potete mettere in pratica facilmente…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro una scheda per definizione muscolare strutturata su 3 giorni…
