Stacchi da terra e mal di schiena: fanno davvero male?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo dove analizziamo il rapporto tra stacchi da terra e mal di schiena.
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Come si può eliminare il grasso localizzato sul petto?
Alcuni di voi mi hanno scritto che vogliono riprendere il percorso di allenamento con l’obiettivo primario di eliminare il grasso…
Plank e ernia del disco: si può fare?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove andiamo a vedere il rapporto tra plank e ernia del disco.
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Posso fare gli addominali anche se ho mal di schiena?
Oggi parliamo di come abbinare addominali e mal di schiena. Infatti molti soggetti che avvertono dolore alla schiena bloccano di…
COME ABBINARE CALISTHENICS E BODYBUILDING
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e…
Perché se mangi i carboidrati la sera ti fanno ingrassare?
In questo articolo riprendo un discorso già affrontato più volte ma sempre di grande interesse: perché i carboidrati mangiati di…
Stretching Posturale alla schiena: corso gratuito adatto a tutti
Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per parlare di mobilità della schiena. In questo articolo impareremo…
5 motivi per cui stai aumentando di peso ma anche dimagrendo.
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso…
NUOTO E MAL DI SCHIENA: fa veramente bene?
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui ti parlo di nuoto e mal di schiena.
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L’infortunio più strano alle spalle: quando si può verificare?
Come sappiamo, l’articolazione della spalla è molto delicata e spesso è soggetta a vari tipi di infortunio. In questo articolo…
