Scheda Calisthenics per la Forza e Ipertrofia

Come sviluppare Forza e Ipertrofia Ti voglio oggi proporre una Scheda Calisthenics per la Forza e Ipertrofia che sfrutterà la periodizzazione coniugata. Come hai già capito grazie a questa periodizzazione potrai portare avanti sia i lavori di forza che di ipertrofia durante tutta la stagione. 

I Ciarlatani dell’Allenamento con Coaching Online, Diete, Obiettivi IRREALI

Le truffe di chi vende Coaching Online/Diete/Obiettivi irreali… Troppe sono le persone ingannate ogni giorno da abili venditori di fumo 😤, dal Coaching Online improvvisato a Trainer senza competenze. In questi anni ho sempre lottato per portare ogni giorno contenuti di qualità per aiutare le persone ad allenarsi in modo corretto e ad intraprendere uno […]

Scheda BodyBuilding Glutei d’Acciaio – Provalo!

Scheda Allenamento per Gambe e Glutei Stasera Scheda Bodybuilding Glutei d’Acciaio che ti permetterà di ottenere grandi miglioramento su questo distretto muscolare. Una scheda perfetta per chi vuole allenare seriamente Gambe e Glutei con esercizi veri.

Scheda BodyBuilding Jumpset Forza e Ipertrofia

Come creare una Scheda BodyBuilding per Forza e Ipertrofia Nella puntata di oggi voglio spiegarti come creare una Scheda BodyBuilding per la Forza e Ipertrofia in modalità Metodo Coniugato. Nella seduta di oggi lavoriamo con i muscoli di Spinta.