Alleniamoci insieme! Ti ho preparato un programma ADDOMINALI 30 minuti e lo eseguito anch’io! Ho provato le Live di Youtube…
Oggi l’intervista fatta al super-atleta Giampaolo Calvaresi. Giampaolo Calvaresi, esperto di Freestyle Calisthenics ci racconterà come mai ha iniziato a…
Oggi vediamo delle varianti di Addominali Sit up che potrebbero tornarti utili nei tuoi allenamenti.
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Oggi ti voglio mostrare cosa si fa al Corso Base Calisthenics che organizzo con Burningate, l’azienda leader in Italia e…
Oggi andiamo un programma glutei che prevede un lavoro in circuito di 5 minuti con 5 esercizi. Il programma è…
Oggi vado a proporvi un circuito di Calisthenics Endurance. Questo filone che sempre più si sta affermando nel mondo della…
Quando si parla di esercizi migliori per gli addominali, a me personalmente, viene subito in mente il Plank! Ma non…
Oggi si parla di Bicipiti con Manubri e la tecnica migliore di questo esercizio. Vediamo il modo migliore per eseguirlo.…
Oggi impariamo a padroneggiare la verticale. Vedremo un Tutorial che ci permetterà di imparare questa skills in 5 Step.
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Oggi esercitazione pratica per allenare i tuoi Glutei in 4 minuti. Allenamento veloce e divertente.
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