STACCHI RUMENI: UN SUPER ESERCIZIO PER I GLUTEI

Oggi vediamo come si eseguono gli Stacchi Rumeni, esercizio fondamentale per allenare al meglio i Glutei! Per me senza ombra di dubbio un super esercizio! Difficile tecnicamente, ma una volta imparato a farlo darà risultati incredibili! Lo pratichi come esercizio per i Glutei?

GUIDA AL SALTO DELLA CORDA: TUTORIAL

OGGI VI INSEGNO IL SALTO DELLA CORDA. Questo videoarticolo è ideale per chi deve imparare a saltare la corda ed è agli inizi. Il video vi permetterà di capire come iniziare, la scelta della corda, la lunghezza della corda e i primi esercizi da mettere in pratica.

PERSONAL TRAINER E INTEGRATORI: PERCHÈ VE LI CONSIGLIANO?

Personal Trainer e Integratori, un binomio che spesso viaggia assieme! Vi siete mai chiesti come mai alcuni Personal Trainer fanno ti tutto per farvi assumere gli integratori? Sembra che avete bisogno di tutto! Vitamine, sali minerali, BCAA, whey, glutammina, creatina, barrette, integratori strani, attivatori strani, novità del settore, creme, ecc…,ecc…?

SCARPE CALISTHENICS FIVE FINGERS – RECENSIONE

Oggi parliamo delle Five Fingers, le scarpette a cinque dita! Visto che mi avete chiesto informazioni sulle scarpe FiveFingers della Vibram che utilizzo abitualmente nei miei allenamenti a corpo libero , ho preparato un video per spiegarvi questa scelta e del perchè le trovo molto comode e funzionali a questa disciplina. 

COME DIVENTARE MODEL FITNESS: QUELLO CHE DEVI SAPERE

Model Fitness, una figura che al giorno d’oggi ha preso sempre più piede, grazie anche a personaggi del calibro Emily Skye, Jen Selter, Svetlana Bilyalova, Alice Matos, Lais Deleon, Cally Clarice e tante tante altre!!! La figura della modella fitness, della motivatrice fitness  è molto in voga oggi. Personaggi da milioni e milioni di followers, che grazie […]