Allenamento in sospensione con il TRX o Strap Training. Impara gli esercizi base e ad allenarti in modo corretto.
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli…
Se vi allenate in casa o al parco e non avete a disposizione manubri e bilancieri, vi consiglio di acquistare…
Oggi voglio mostrarvi una variante dei classici piegamenti sulle braccia che rende l’esercizio più faticoso.
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Bentornati sul mio blog! Oggi voglio farvi vedere 4 esercizi specifici per le braccia che potete organizzare in casa con…
Oggi voglio mostrarvi come allenare il petto se vi allenate in casa e non avete a disposizione manubri e bilanciere…
In questo articolo voglio mostrarti un esercizio molto efficace per allenare gli addominali in casa utilizzando il TRX: il Crunch…
Oggi voglio mostrarvi come si eseguono i Crunch Obliqui lavorando in sospensione con il TRX o lo Strap Training.
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Oggi vi voglio mostrare come lavorare con i bicipiti con l’allenamento in sospensione che potete eseguire con il TRX o…
Uno dei problemi più grandi per chi lavora e ha una famiglia è allenarsi in poco tempo! O almeno così…
In questo articolo vi spiego come eseguire il Crunch a V con le cinghie in sospensione o TRX.
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