Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un Allenamento completo H.I.I.T Total Body di 35 minuti di livello avanzato…
Nell’articolo di oggi parliamo di warm-up, infatti il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un esempio di riscaldamento in 5 minuti…
Il coach Lorenzo Mortaruolo spiegherà come impostare un programma per allenarsi a casa senza spendere soldi con 2 manubri leggeri…
Il coach Lorenzo Mortaruolo spiegherà perchè conoscere la differenza tra Androide e Ginoide? La differenza tra i tipi di corpo…
Vorresti avere degli addominali in vista, simmetrici e semplicemente perfetti? Ti svelo come sfruttare dieta e allenamento al meglio.
…
Il coach Lorenzo Mortaruolo spiegherà come impostare un programma di allenamento per una donna ginoide; esso permette di allenarsi a…
Conosci il Metodo Pof? Si tratta di un sistema di allenamento che può tornarti molto utile quando programmi le tue…
I sistemi energetici sono la base per capire, migliorare e trasformare la performance nel tuo sport. Ma come funzionano?
…
Oggi voglio allenarmi con te! Ti propongo un allenamento per i dorsali della durata di soli 4 minuti che richiede…
Calisthenics sarà la parola magica che cambierà la tua vita nei prossimi 28 giorni! Scopri come!
…
