Oggi il Coach Lorenzo Mortaruolo ti illustrerà un mesociclo completo di tonificazione al femminile, che puoi mettere in pratica da…
Come scegliere il miglior allenamento se il tuo obiettivo è aumentare l’ipertrofia muscolare? Vediamolo insieme in questo articolo!
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“Ho mal di schiena, quali addominali posso eseguire per non peggiorare la mia condizione?” Oggi rispondo molto volentieri a questa…
Ho da poco lanciato la mia nuova programmazione di allenamento annuale Golden Era Bodybuilding e ho ricevuto tante domande in…
Questa cosa ti stupirà, ma devi credermi! Se sei a dieta vuoi perdere il grasso in eccesso non devi eliminare…
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