Test Valutazione Personal Trainer PROFESSIONISTA
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La velocità nel calcio: strategia di allenamento N°1 al mondo
La velocità nel calcio è un aspetto imprescindibile: hai il coraggio di sbloccare il tuo vero potenziale?
I femorali: migliori esercizi per un allenamento al top
I femorali, muscoli posteriori della coscia, sono tra i muscoli peggio trattati con le nostre abitudini: ecco come migliorare!
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Bicipite Brachiale nel Calisthenics | 3 ESERCIZI CONDIZIONAMENTO
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Concorso VFP4 come affrontare le prove fisiche in 12 settimane
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Preparazione atletica del Padel: ecco cosa devi sapere!
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Se mi alleno tutti i giorni non rischio il sovrallenamento?
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Allenamento per la schiena con il Calisthenics: Scheda completa
Avere una schiena forte ed ipertrofica oltre ad assumere un importanza estetica ricopre un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel mantenimento della salute fisica.
Allenamento agli anelli: 8 esercizi per una scheda completa!
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli ultimi anni ne vediamo largo uso soprattutto nel Calisthenics, Crossfit e Fuctional Training. In questo articolo ti propongo 8 esercizi di livello base per creare una scheda completa per un allenamento agli anelli.
