Parliamo di esercizi di allungamento e di stretching
Per scrivere questo articolo ho chiesto la collaborazione del Coach Alessandro Antonietti, esperto in Calisthenics, in stretching e mobilità, per…
Vuoi incominciare un percorso di allenamento ma non conosci i test che ti danno il via libera? Sei nel posto…
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti…
Oggi voglio rispondere a una domanda interessante sullo stretching. Mi avete chiesto se è meglio farlo subito dopo l’allenamento o…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di una bellissima tematica ossia pilates e mal di schiena…
Oggi andiamo a vedere 2 esercizi presi in prestito dal mondo del Calisthenics, ossia dell’allenamento a corpo libero, che ti…
Oggi voglio illustrarvi 3 semplici esercizi che potete mettere in pratica in casa senza attrezzi per aprire le spalle e…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrati una Postura Facile per il mal di schiena che…
Per mobilità articolare si intende la capacità di eseguire dei movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni. In…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui andiamo a parlare di ginnastica per il mal di schiena.
…
