Perché le donne odiano allenare la parte alta del corpo?
Ci avete mai fatto caso? Quasi tutte le donne odiano allenare i muscoli della parte alta del corpo in palestra. Come mai si verifica questa situazione?
Ricomposizione al femminile Linee guida per scolpire il tuo corpo
Scopri come scolpire il tuo corpo. Linee guida per il genere femminile su ottenere un fisico atletico. In questo articolo vedremo come funziona la ricomposizione al femminile mediante delle linee guida per scolpire il tuo corpo. Ci sono differenze tra uomo e donna nell’allenamento? Fermo restando che non esistono grosse differenze legate alle strategie nutrizionali […]
Come si allena la Hunziker con il Calisthenics: vi spiego la sua scheda!
Tante di voi mi chiedono come si allena Michelle Hunziker dal momento che spesso cita anche il Calisthenics. Così sono andato un po’ ad indagare il suo metodo di allenamento.
Che tipo di Donna Sei? Fisico a mela 🍎, pera 🍐, ecc…
Ho deciso di lanciare una nuova rubrica dedicata all’allenamento delle donne. Infatti mi sono accorto che non esistono rubriche di queste tipo gestite da altri tecnici e non trovo giusto che le donne che vogliono allenarsi siano trascurate.
DONNA COME AVERE UN FISICO DA URLO CON IL BODYBUILDING
Un Fisico Scolpito e Tonico Sono tantissime le donne che mi scrivono chiedendomi cosa devono fare per avere un fisico perfetto. Per rispondere a questa domanda ho preparato una nuova guida dedicata all’allenamento femminile!
GOOD MORNING TUTORIAL: esercizio per Glutei
Oggi GOOD MORNING! Ti voglio insegnare a fare questo esercizio molto importante per i Glutei e gli Ischio Crurali. Un esercizio che puoi eseguire inizialmente anche con una bacchetta di legno per apprendere il movimento.
DONNE E SQUAT: IL GRANDE MISTERO DELLE GAMBE GROSSE?
Donne e Squat? Il mito delle gambe grosse! Quante donne pensano che allenandosi e, in particolare, scegliendo questo esercizio le gambe possano per magia dopo 1 o 2 allenamenti diventare “enormi” con gambe muscolosissime!
