Oggi ti mostro quelli che considero i migliori attrezzi per allenarti in casa! Come potrai vedere non devi spendere neanche tanto e potrai allenarti come nella migliore palestra. Non ci credi? Guarda quello che ti consiglio!
Ecco quelli che ritengo gli attrezzi per allenarti in casa migliori:
- rack o half rack
- coppia di manubri componibili o modulabili
- bilanciere
- dischi di ghisa
- panchetta inclinabile
- sbarra per trazioni
- parallele
e volendo vedo bene anche:
- trx
- loop bands
Ma in questo video ti spiego meglio il perché di queste mie scelte:
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
