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allenamento calisthenics

migliorare nel calisthenics

Come migliorare SUBITO nel Calisthenics: 3 cose da fare – PARTE 2

26 Marzo 2021 - UM
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto, ci parlerà di come migliorare nel calisthenics grazie a 3 fattori fondamentali.
base calisthenics

Basi CALISTHENICS: da quali esercizi iniziare per progredire in sicurezza?

1 Marzo 2021 - UM
Ciao, benvenuto in questo articolo dove parliamo delle Basi del Calisthenics (allenamento a corpo libero) e da quali esercizi occorre iniziare per allenarsi e progredire in totale sicurezza.
allenamento a casa senza attrezzi

ALLENAMENTO COMPLETO A CASA SENZA ATTREZZI

30 Settembre 2020 - Mattia Babetto
Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo in cui voglio mostrarti un allenamento completo da fare a casa senza bisogno di attrezzi.
slow hefesto tutorial

Slow Hefesto: Tutorial ed esercizi di avvicinamento

31 Gennaio 2020 - UM
Oggi sono di nuovo in compagnia del Coach Alessandro Oliva per imparare come eseguire lo Slow Hefesto. Attenzione! È un esercizio avanzato e che non deve essere improvvisato!
calisthenics guida gratuita

Calisthenics Guida Gratuita per iniziare a praticarlo in totale sicurezza

27 Gennaio 2020 - umbertom
Il Calisthenics rappresenta l’arte di allenarsi a corpo libero. Grazie a questa Guida Gratuita imparerai tutto per iniziare a praticarlo in totale sicurezza, e perchè no anche per farlo diventare la tua futura attività lavorativa.
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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