TRX WORKOUT: Advanced Suspension Training
L’allenamento con il TRX è diventato semplice? Prova questo programma avanzato infernale per un fisico al top!
Esercizio per bicipiti con l’allenamento in sospensione al TRX
Oggi vi voglio mostrare come lavorare con i bicipiti con l’allenamento in sospensione che potete eseguire con il TRX o con altre cinghie simili.
Come eseguire il Crunch a V con le cinghie in sospensione (TRX)
In questo articolo vi spiego come eseguire il Crunch a V con le cinghie in sospensione o TRX.
Rendere un esercizio più difficile con l’allenamento in sospensione
Come si calibra l’intensità di lavoro quando ci si allena con il TRX?
Affondi in sospensione
Oggi vediamo come eseguire gli affondi al TRX. Questo variante permette a chi è agli inizi di avere un aiuto nella fase di risalita dell’esercizio.
10 Programmi con il TRX/Strap Training – Perchè allenarti in Sospensione
In questo articolo vi voglio parlare del TRX, dello Strap Training e di quegli attrezzi che prevedono l’allenamento in sospensione e del perché è così importante allenarsi con questa metodica.
Super esercizio per il Dorso | Hinge row in sospensione con il TRX
Oggi vi spiego come eseguire correttamente l’Hing Row al TRX, un esercizio fondamentale per allenare i muscoli del dorso con l’obiettivo di aprire le spalle.
Il mio Metodo d’Allenamento preferito con il TRX – Da Provare!
In questo articolo vi mostro un programma completo per allenarvi con il TRX. Queste cinghie in sospensione sono davvero comode per allenarvi ovunque, sia in palestra che in casa, e poco costose.
Leg curl al TRX in sospensione
In questo articolo vediamo un esercizio per andare a lavorare i muscoli posteriori delle gambe con l’allenamento in sospensione al TRX.
Crunch Mountain Climber al TRX / Strap Training in sospensione
In questo articolo vi mostro come eseguire il Mountain Climber al TRX: un ottimo esercizio per andare a lavorare sugli addominali.
