Massa muscolare con gli anelli: si può fare?
Si può fare massa muscolare con gli anelli da ginnastica da poche decine di euro? La risposta ti stupirà!
Muscle up agli anelli: come eseguire correttamente la transizione
Oggi ho invitato nel mio studio il Coach Filippo Rivalta per capire bene come eseguire la transizione agli anelli quando si esegue il muscle up.
Allenamento agli anelli: 8 esercizi per una scheda completa!
Gli anelli sono un attrezzo che affascina tanti appassionati di sport. Hanno le loro radici nella Ginnastica Artistica ma negli ultimi anni ne vediamo largo uso soprattutto nel Calisthenics, Crossfit e Fuctional Training. In questo articolo ti propongo 8 esercizi di livello base per creare una scheda completa per un allenamento agli anelli.
Slow Muscle up agli Anelli: 3 esercizi per apprenderlo
Oggi sono con Alessandro Oliva, un Coach di Fano che ha iniziato la sua attività sportiva con la ginnastica artistica e si è poi appassionato al Calisthenics, per imparare ad eseguire lo Slow Muscle Up agli anelli.
