È possibile aumentare il giropetto di 5 cm facendo le flessioni (o meglio, piegamenti sulle braccia)? Scopriamolo subito!
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Quante flessioni riesci a fare consecutivamente? Ecco quanti anni vivrai secondo lo studio di una scuola dell’Università di Harvard.
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Il V Push Up è utile per ottenere delle spalle enormi? Scopriamolo insieme con una scheda pratica!
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Vuoi sapere come eseguire alla perfezione i piegamenti sulle braccia (popolarmente chiamate “flessioni”)? Segui questi 5 consigli!
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Le flessioni sono un esercizio fantastico per pettorali, spalle e tricipiti. Scopri come avere un super corpo facendone più di…
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso…
“Coach, ma serve fare le flessioni sui pugni?”. Mi avete fatto questa domanda e rispondo volentieri in questo articolo dedicato…
Anche tu hai male hai polsi quando esegui i piegamenti sulle braccia, volgarmente detti flessioni? Ecco come risolvere questo problema…
Tanti di voi mi hanno chiesto di provare qualche allenamento estratto dalla Challenge sulle Flessioni. Quindi ecco per voi una…
In questo articolo andiamo a vedere le Tyson Push Up, ovvero una variante di piegamenti sulle braccia inventata dal grande…
