Ho mal di schiena, come mi devo allenare?
“Ho mal di schiena, mi devo allenare lo stesso o è meglio stare fermo per un po’?” Ecco tutti i miei consigli in merito!
4 Esercizi per risolvere il mal di schiena
Soffri spesso di dolori o fastidi alla bassa schiena? Ti consiglio di mettere in pratica con regolarità questi 4 esercizi focalizzati sulla zona lombare.
Stop mal di schiena dal 2024: guida (scientifica) definitiva
Il mal di schiena non passa più? La guida definitiva per una schiena forte e sana.
Soffri di mal di schiena? Ecco quali addominali puoi fare
“Ho mal di schiena, quali addominali posso eseguire per non peggiorare la mia condizione?” Oggi rispondo molto volentieri a questa domanda.
Rematore e mal di schiena: come allenarsi in sicurezza.
Soffri di mal di schiena ma non vuoi rinunciare ad esercitarti con il rematore? Scopri come fare questo esercizio in sicurezza!
La cervicale e l’allenamento: la chiave per tutti i dolori
La cervicale non ti da tregua? E’ il momento di scoprire il metodo definitivo per risolvere tutti i dolori!
Mal di schiena: il rimedio definitivo in pochi minuti
La schiena ti fa male? Tutto normale! Se non metti in pratica ciò che ti dico in questo articolo non si risolverà mai!
Postura magica per il mal di schiena!
Soffri spesso di mal di schiena anche tu? Impara questa postura per recuperare presto il benessere generale!
Lezione pratica di ginnastica per curare il mal di schiena
In questo articolo vi propongo una lezione di prova tratta dal corso Metodo Salva Schiena che ho realizzato in collaborazione con il Dott. Mattia Babetto.
Esercizio di postura facile per prevenire il mal di schiena
Oggi voglio illustrarvi una postura molto semplice che potete mettere in pratica tutti i giorni in casa per migliorare la mostra elasticità ma soprattutto per prevenire il mal di schiena.
