PISTOLS SQUAT TUTORIAL COMPLETO
Oggi andiamo di Pistols Squat! Vediamo la tecnica corretta per imparare ad eseguire correttamente questo esercizio base dell’allenamento a corpo libero.
BRACCIA: 3 METODI D’ALLENAMENTO PER FAR MASSA
Oggi vi presento 3 metodi molto validi per fare massa per le Braccia. Direi tra i metodi più utilizzati da chi si allena!
TRAZIONI ALLA SBARRA: 3 ERRORI DA NON FARE!
Trazioni alla Sbarra ed errori! Oggi voglio mostrarti 3 errori da non fare assolutamente durante l’esercizio delle Trazioni alla Sbarra.
CALISTHENICS I PRIMI VERI ESERCIZI DI AVVICINAMENTO
Oggi voglio mostrarvi alcuni esercizi con cui avvicinarvi al Calisthenics. Esercizi consigliati ovviamente a soggetti già in allenamento e che hanno messo in pratica le basi di questa disciplina.
ALLENAMENTO GLUTEI DONNE PER RISULTATI IN 10 GIORNI?
È possibile avere i glutei sodi e tonici in 10 giorni? Oggi voglio provare a darti dei suggerimenti pratici capire come fare per migliorare i tuoi glutei in 10 giorni.
MASSA MUSCOLARE: IN QUANTO TEMPO SI VEDONO I RISULTATI?
Massa muscolare e risultati? Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Domanda che ogni allievo avrà fatto al proprio Personal Trainer. Se ne sentono di tutti i colori, ma il risultato dipende da molti fattori tra cui genetica, allenamento e alimentazione.
LESIONE BICIPITE BRACHIALE CON IL CALISTHENICS
Con l’avvento del Calisthenics sono tantissimi i ragazzi e le ragazze che si avvicinano a questa tipologie di allenamento senza considerare la potenzialità e pericolosità di certi esercizi. Motivo per cui, spesso ricevo anche mail di ragazzi e trainer che mi scrivono raccontandomi di come sia bastato un nulla per farsi male. A volte nulla […]
CALISTHENICS SCHEDA 6×6 IN MULTIFREQUENZA
Oggi Calisthenics Scheda 6×6 in multifrequenza. Un allenamento a corpo libero ideale per chi vuole fare Ipertrofia e nello stesso tempo portare avanti le skills.
Personal Trainer Online Come Sceglierlo e Prezzi
Come scegliere il tuo Personal Trainer Online Personal Trainer Online come sceglierlo? Come verificare che il Personal Trainer Online selezionato sia un vero professionista?
GLUTEI IN 4 MINUTI CON LO SQUAT E L’ APP. TABATÀ TIMER
Glutei in 4 minuti? È possibile allenarli in così poco tempo? Si e oggi ti mostro come puoi allenarti in pochissimo tempo, non dirmi che non trovi 4 minuti!?
