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grasso-addominale

Come Togliere il GRASSO ADDOMINALE nel Basso Ventre | 3 FATTORI

18 Gennaio 2023 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come togliere il grasso addominale nel basso ventre grazia a 3 FATTORI (reali).
plank su swissball

Come eseguire il plank su Swissball

13 Gennaio 2023 - UM
Si può eseguire il plank su Swissball? E in caso, come si utilizza correttamente questo attrezzo? Vediamo insieme questa variante per allenare gli addominali intensamente.
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Addominali in 2 minuti con il plank e la barchetta

4 Maggio 2022 - UM
Oggi vi sfido con una nuova routine sugli addominali! Il workout è breve ma intenso e può essere messo in pratica da tutti sia in casa che in palestra!
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3 Varianti per rendere il Plank più difficile

20 Aprile 2022 - UM
In questo articolo ti mostro le 3 migliori varianti per rendere più difficile il classico Plank.
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3 esercizi per allenare gli addominali obliqui con i manubri

6 Aprile 2022 - UM
In questo articolo ti voglio illustrare i 3 migliori esercizi per lavorare in modo efficace i muscoli obliqui dell’addome.
arm tubular calisthenics

Come iniziare CALISTHENICS In CASA | con Scheda GRATIS

2 Novembre 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
plank ed ernia

Plank ed ernia del disco possono convivere? Tutti i consigli utili

5 Agosto 2021 - UM
Oggi parliamo dell’esercizio più famoso e più importante nell’allenamento a corpo libero: il pank.
spalle chiuse

Spalle chiuse: fai tutti i giorni questi 2 esercizi per migliorare la postura

1 Luglio 2021 - UM
Oggi andiamo a vedere 2 esercizi presi in prestito dal mondo del Calisthenics, ossia dell’allenamento a corpo libero, che ti aiuteranno ad aprire le spalle e a migliorare la tua postura.
addominali calisthenics

3 super addominali efficaci del Calisthenics adatti a tutti

21 Giugno 2021 - UM
Oggi andiamo ad eseguire insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso il gli addominali utilizzando la tecnica del Calisthenics.

Core Training: come farlo al meglio grazie a 3 Tipologie di ESERCIZI

14 Dicembre 2020 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo del trainer Mattia Farania in cui parliamo di core training e vedremo come fare ad allenarlo al meglio grazie a 3 esercizi.
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