Come Guadagnare 2cm di Braccia in 30 Giorni!
Hai mai desiderato avere braccia più grandi e muscolose in poco tempo? Se sì, non sei solo.
Allenamento tricipiti: migliori esercizi, scheda e consigli pratici
I tricipiti saranno forti e performanti se metterai in campo da oggi tutto ciò che ti dirò in queste righe!
3 Esercizi per allenare i tricipiti con i manubri
Oggi vogliamo esplorare alcuni efficaci esercizi per i tricipiti con manubri, ideali sia per l’allenamento a casa che in palestra. Utilizzare i manubri per tricipiti offre una flessibilità e una varietà di esercizi che possono significativamente migliorare la forza e la tonicità di questi muscoli importanti.
Dip su panchetta per tricipiti: errori da non fare
Oggi voglio illustrarti come eseguire al meglio i dip su panchetta per allenare i tricipiti rispettando le tue esigenze.
Prova questa Routine per Tricipiti senza attrezzi
Oggi voglio proporti una routine per allenare i tricipiti senza attrezzi. Potete metterli in pratica comodamente anche in casa!
Allenamento di 4 minuti per tricipiti
Vuoi allenare i tuoi tricipiti in modo intenso ma hai poco tempo? Prova questo workout di soli 4 minuti!
10 Esercizi per allenare i tricipiti in casa senza attrezzi costosi
Ti alleni in casa ma non vuoi rinunciare ad ottenere grandi risultati? Metti in pratica questi 10 esercizi per avere tricipiti forti e muscolosi senza utilizzare attrezzi costosi e ingombranti.
Kick Back: prova questo super esercizio per i tricipiti
Vuoi migliorare la qualità muscolare o la forza dei tuoi tricipiti? Metti in pratica questo esercizio!
Come migliorare le braccia molli nella zona dei tricipiti
Anche tu sei una di quelle donne che non ama le proprie braccia perché le considera molli, soprattutto nella zona dei tricipiti? Segui i miei consigli per risolvere il problema!
Errori da non fare nel French Press a 90°
Come si esegue il French Press e quali sono gli errori più comuni in cui si può cadere? Scopriamolo subito.
