Allenamento a Casa L’idea di trasformare un angolo della propria abitazione in un’area dedicata all’allenamento a casa sta guadagnando sempre…
Come si esegue il Bulgarian Row al TRX o con le cinghie in sospensione? Scopriamolo insieme!
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L’allenamento con il TRX è diventato semplice? Prova questo programma avanzato infernale per un fisico al top!
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Il TRX è un attrezzo comodo, pratico e trasportabile ovunque. Ma porta a risultati? Ecco cosa dice la scienza!
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In questo articolo vi propongo un super workout di 5 minuti per i dorsali con un allenamento in sospensione.
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Oggi andiamo ad allenare insieme i tricipiti con un workout di 5 minuti che prevede l’utilizzo del TRX o delle…
In questo articolo andiamo ad allenarci insieme con il TRX o delle cinghie in sospensione per rafforzare i nostri bicipiti.
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Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso i tricipiti utilizzando il TRX o una cinghia…
Oggi vi voglio proporre una seduta specifica per imparare le trazioni alla sbarra utilizzando le cinghie in sospensione (o TRX).
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Se vi allenate in casa o al parco e non avete a disposizione manubri e bilancieri, vi consiglio di acquistare…
