Allenamento

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In questo articolo andremo a vedere 3 esercizi che vi aiuteranno ad avere una prese più solida e che quindi…

In questo articolo voglio parlare dei sistemi di allenamento a tempo che possono essere utilizzati sia per costruire massa muscolare…

In questo articolo voglio parlarvi del famoso circuito PHA, ovvero un circuito che agisce sulla zona periferica cardiaca con l’obiettivo…

Quante volte hai fatto una partita a calcetto con gli amici o una partita di beach volley al mare per…

I dip sono un esercizio molto versatile che può essere messo in pratica in tanti modi, anche se non avete…

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Oggi vi parlo della tecnica EMOM. Si tratta di una tecnica molto in voga in questo momento che sfruttano atleti…

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