Ecco come è andata la finale del Campionato Italiano di Calisthenics Donne 2019 che si è tenuto al Rimini Wellness.
…
I due finalisti del Campionato Italiano di Calisthenics 2019 che si è tenuto al Rimini Wellness è stato disputato dal…
In questo articolo vi racconto cos’è successo durante le semifinali del Campionato Italiano di Calisthenics 2019 che si è tenuto…
In questo articolo vi mostro cosa è successo ai Quarti di finale del Campionato Italiano di Calisthenics Freestyle che si…
In questo articolo vi mostro un allenamento per gli addominali da svolgere in triset, ovvero andremo ad eseguire 3 esercizi…
Ti danno del folle? È normale. Spesso le persone come noi che si allenano regolarmente si sentono dire che sono…
In molti pensano che la migliore strategia per perdere grasso è lavorare sulla resistenza aerobica (correre, pedalare, camminare). Queste attività…
In questo articolo vi mostro un programma completo per allenarvi con il TRX. Queste cinghie in sospensione sono davvero comode…
In tanti mi chiedete perché mi alleno la mattina presto e perché faccio la live alle 5 del mattino. La…
Fare i crunch tutti i giorni permette di scolpire la regione centrale del corpo? In questo articolo rispondo a questa…
