L’Epicondilite e l’Epitrocleite rappresentano due problematiche che spesso affliggono chi si allena. In particolare chi si allena non curando troppo…
Quando fare stretching? Ti sei mai posto questa domanda? Diciamo che in giro c’è un bel po’ di confusione, però…
La postura da Gorilla dipende da più fattori, ma per chi si allena in palestra è dovuta principalmente alla forza…
Oggi andiamo di Muscle Up Dinamico, con un Tutorial unico nel suo genere! Vi spiegherò come eseguirlo al meglio e…
Oggi vediamo come si esegue una plicometria e le misure delle circonferenze corporee. Anzi ancor meglio, vedremo come farsi un’…
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