Da quando ho presentato il mio nuovo programma di allenamento 35WORKOUT ho ricevuto molte domande sul suo funzionamento e oggi…
In questo articolo vi do un assaggio del mio nuovo sistema di allenamento 35WORKOUT. Vi propongo 5 sedute da distribuire…
Quali sono le abitudini alimentari del nostro Nutrizionista di riferimento Cristian Moletto? Cristian ci parla spesso di digiuno intermittente, ma…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di scoliosi e mal di schiena in palestra. SCOLIOSI E…
Nuovo articolo, nuova sfida! Oggi vi invito a provare un allenamento devastante con i piegamenti sulle braccia (detti volgarmente flessioni)…
Oggi parliamo di Calisthenics insieme al Coach Michele Ruscitto che ci illustrerà i quattro segreti per migliorare velocemente le vostre…
Le feste di Natale sono giunte al termine e un po’ tutti ci stiamo ponendo la stessa domanda: come riuscire…
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Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca…
