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Come si esegue correttamente il rematore con bilanciere? Vediamo insieme in questo articolo la tecnica che vi permetterà di ottenere…

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti parlo di dolore cervicale e allenamento in palestra.

In questo articolo voglio presentarvi il mio nuovo libro “M.I.T. System L’allenamento segreto del Body Building” che trovate disponibile su…

Oggi ho voluto scrivere un articolo molto serio che affronta la questione del Bodybuilding professionistico, quello fatto di anabolizzanti…dove a…

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove il Coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come fare una valutazione del proprio…

Tante di voi mi chiedono come si allena Michelle Hunziker dal momento che spesso cita anche il Calisthenics. Così sono…

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo di oggi dove parliamo di Calisthenics e dolore cervicale – analizziamo anche l’esecuzione…

In questo articolo voglio parlarvi di dieta. Infatti mi sono imbattuto in un articolo che parlava delle 10 diete più…

Ciao e benvenuto in questo articolo dove il trainer Mattia Faramia ci mostra esercizi di mobilità articolare e attivazione muscolare…

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Allenamento in palestra e cervicale, in particolare analizziamo 3 Cause…

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