Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di scoliosi e calisthenics.
…
In questo articolo voglio mostrarvi come allenare in modo efficace la schiena in casa se avete a disposizione solo una…
Ho invitato nuovamente il Nutrizionista Cristian Moletto a parlare di digiuno intermittente. In questo articolo vediamo quali sono le persone…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di scoliosi e palestra, in particolare vediamo 3 categorie di…
Dopo la prova della flessione impossibile, oggi vi propongo una nuova sfida con lo squat! Seguite attentamente tutte le mi…
Oggi parliamo di Joan MacDonald, la “nonna” influencer super in forma che è diventata famosa sui social per i grandi…
Qual è il segreto per arrivare a 50 anni e oltre in forma?
…
Oggi voglio farvi vedere quattro esercizi perfetti per allenare i bicipiti in casa senza l’utilizzo della panca.
…
Per allenarsi efficacemente basta una coppia di manubri, come dimostro con il mio metodo di allenamento 35WORKOUT. Ma i manubri…
