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Nel video di oggi vi presento un programma completo per allenare le spalle. L’allenamento è perfetto sia per chi si…
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Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra,…
Oggi vi voglio presentare un programma per allenare i glutei in casa senza l’uso di nessun attrezzo! Il programma dura…
Quando le persone mi chiedono un esercizio da eseguire a corpo libero, realmente utile per allenare i Glutei, uno dei…
Dimagrire in un mese si può? Questo sarebbe il sogno di tanti! Ma è realmente possibile? E se si come…
In tanti mi chiedete quale possa essere il miglior esercizio addominali! La risposta da dare non è semplice, proprio per…
Quante volte mi sono sentito chiedere quale sia l’esercizio migliore per il Pettorale interno ed esterno! Alcuni mi chiedono se…
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