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Quali addominali devi fare (e quanti) per avere un addome in vista se sei una donna? Quali esercizi e circuiti…

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Dieta 1200 calorie per dimagrire: ecco uno schema pratico e come capire se è adatta oppure no alle tue caratteristiche!

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AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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